Nu har jag gått och klurat och funderat på det nya året. Ja inte enbart på det nya året utan även tidigare. Jag har inte mått bra under en längre tid vilket har sina olika orsaker som jag inte vill gå in på här. Efter mycket funderande och samtal med nära och kära så inser jag att det måste till en förändring för att det ska bli bättre. Jag kan inte förändra allt på en gång men jag kan börja i en eller några ändar i alla fall.

Under den gångna veckan har jag varit ute och promenerat i stort sett varje dag. En del dagar har det blivit en längre tur och andra dagar en kortare. Det känns skönt även om det är motigt innan jag har kommit ut   Från och med imorgon ska jag ta itu med det här med kosten. Jag måste börja äta på ett sådant sätt att jag mår bra igen. Under min Dukan-tid i början på förra året så mådde jag bättre genom att undvika kolhydraterna i bröd, ris, pasta och potatis. Om jag inte lärde mig något annat under den tiden så lärde jag mig i alla fall det. Med det menar jag att jag faktiskt gick ner 15 kilo under den tiden men att jag sedan föll tillbaka i dåliga vanor igen och gick upp alldeles för mycket. Men det som har varit har varit och nu måste jag blicka framåt. Jag kan inte göra något åt det som varit men jag kan göra något åt det som kommer.

Så även om kosten från och med imorgon inte kommer att vara helt och hållet enligt Dukan så kommer den ändå att innehålla mycket tänk och inspiration från den. Så ni som vill följa med på min resa är välkomna. Jag ska försöka att skriva varje dag om vad jag äter, hur mina tankar går och hur det går rent viktmässigt.

 

Britt

8 januari 2012 19:27

Yes!
Äntligen har du klurat ut hur du ska gå tillväga.
Små beslut är bättre en inga beslut.
Vi har ju haft en del samtal denna helg och precis som du skrev så har du funderat länge på var du ska börja. Du var ju den som inspirerade mig att börja äta efter denna diet och du vet själv att du mådde bättre då. Du var ju min förebild med alla dina minus kilon. Ta hand om dig nu och du vet var jag finns om du behöver prata. Jag ser fram emot att följa din väg här till bättre hälsa. Och jag vill gärna följa med på din resa.
Kramar Britt

http://www.restenavmittliv.bloggplatsen.se

 

Mona

8 januari 2012 20:56

Hej Gunilla,
Läste att Fredrik Paulun startat en metod som heter LCHQ, Low Carb High Quality, det kanske är den du är ute efter.
Jag kommer att följa dig oavsett metod, kul att du tänker bli aktiv på bloggen igen.

Kramar

http://amonazondukan.blogspot.com

 

maria viktigasidan

9 januari 2012 23:36

Heja!!

Tror det måste va ödet som gjorde att jag tänkte precis kolla hur du mår och vad du har för dig!!

Jag har varit i kolhydratsträsket i höst och vinter och har lagt på mig alldeles för mycket..

Jag har som du en massa kunnskap och vi vet ju hur...
Jag följer dig gärna här och jag kanske också hittar tågan att faktiskt börja ta mig ur det här igen..

Man mår inte bra av kollisarna :/

Kram och styrkerop!!
Maria

http://www.nattstad.se/viktigasidan

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hjälp, vi har myror i vårt vardagsrum. Jag tycker inte om dessa små kryp och tycker att de kan hålla sig utomhus   Vi upptäckte det här i går kväll och nu måste vi åka och köpa något som tar bort de äckliga små krypen. En av våra katter, Doris, har p...

Långfredag idag och Per har gett sig iväg till Stockholm med sin bror som ska köpa en bil där. Lina är hos pojkvännen, Johan sover och här sitter jag. Har hunnit plugga lite och ska försöka börja skriva på inlämningsuppgift 3 nu under helgen. Sedan ä...

Tänk att det är skärtorsdag imorgon. Jag har inte påskpyntat något för jag vet inte vart påskpyntet är sedan vi flyttade. Får se om jag inhandlar något imorgon. Funderar lite över maten i påskhelgen och vi har bestämt stt skippa den traditionella pås...

Jaha, så var jag åter efter mitt besök hos optikern. Har hunnit läsa lite om ledarskap också men nu värker både ögon och huvud så jag tar en paus. Vad sa då optikern? Ja detta med mitt hängande ögonlock heter visst ptos och innebär nedsatt elasticite...

Så var det måndag igen och jag är ledig idag för att läsa och skriva uppgifter som är i den kurs jag nu läser. Hade funkat jättebra om det inte var för att jag har problem med mitt ena öga och har haft det nu under en veckas tid. Det är som tur det ö...