life in pink

Fråga mig

Besvarade frågor

janet

6 april 2011 20:24

Hej, jag gillar din blogg mycket! Kan du lägga ut receptet på kesokötttbullar? Jag äter också Dukanmat och behöver lite förnyelse. Mvh//Janet

Gunilla

9 april 2011 07:34

Hej!
Vad kul att du gillar min blogg. Jag har nu lagt ut receptet på kesoköttbullar på bloggen. Lycka till!

Carro

31 mars 2011 18:49

hejsan, tänkte prova den här dieten. Funkar den bra? får man fråga hur mycket du har gått ner?

Gunilla

1 april 2011 17:33

Hej! Vad kul med en till som funderar på att bli "Dukanare". Jag tycker att dieten fungerar bra för mig. Man får äta obegränsat av det som är tillåtet och man är sällan eller aldrig hungrig. Jag har gått ner 10,6 kg på 8 veckor. Lycka till!

Josephine66

2 mars 2011 21:11

Majsmjöl vad är det?Maizena?
Var hittar man fettfri kakao? Är i Cruisfasen och behöver lite nya idéer. Gått ner 4 kilo på 2,5 veckor ;=)

Gunilla

4 mars 2011 20:16

Hej!
Majsmjöl är just majsmjöl och är inte detsamma som Maizena. Maizena använder jag till redningar och majsmjöl är mera gult. Jag trodde att min kakao var fettfri men den innehöll mindre fett än i vanliga. Jag vet inte om det finns någon kakao som är helt fettfri. Min kakao hittade jag på en större ICA-butik här hemma.
Vad kul att det går så bra för dig. 4 kilo på 2,5 veckor är ju toppen. Grattis och lycka till i fortsättningen.

Mona

26 februari 2011 23:54

Hej vännen,
Har börjat med Dukan dieten och är på slutet av andra dag. Tänkte ta en 5 dagars Attack dagar med bara proteiner och därefter börja med fas två,
Frågan är att skall man blanda Cruisfasen med bådde Attackfasen eller kan man ha 5 dagar med både protein och grönsaker?
för att jag uppfattade av boken att man kan ha antingen 1 dag Attackdag och den andra dagen Cruisefas eller man kan har 5 dagar Attack dagar och sedan 5 dagar Cruise dagar, har jag förståt rätt? Andra frågna hur länge skall man fortsätta med stabilisering fasen?
MVH
Mona

Gunilla

27 februari 2011 07:20

Hej!
Du kan äta enbart protein, som i Attackfasen, varannan dag och varannan dag lägger du till grönsaker till proteinet. Eller så kan du äta fem dagar med enbart protein följt av fem dagar med protein + grönsaker. Det är mera en smaksak hur man vill göra. I boken står det att efter 20 dagar så är det ingen skillnad i viktnedgång, oavsett vilket sätt man valt att äta efter.
Hur länge du ska vara i Styrkefasen (den är innan stabiliseringsfasen)beror på hur mycket du har gått ner i vikt. För varje kilo du gått ner så ska du vara i Styrkefasen 10 dagar. Så har du gått ner 10 kilo kommer du att befinna dig där i 100 dagar.

Hoppas allt går bra för dig och hör gärna av dig om du har några frågor. Det finns också ett forum där vi är flera som äter efter Dukan-dieten och där vi diskuterar olika saker med varandra. Länk:
http://dukan.forum24.se/

Du kan också göra ett test som talar om hur länge just du ska befinna dig i de olika faserna. Länk:
http://www.dukandiet.co.uk/

Lycka till!