I morse visade vågen på +-0   Inte kul när man vet att man skött sig men jag hoppas på minus i morgon. Fullt upp på jobbet och fullt upp hemma så idag har det inte blivit någon motion så jag får ta igen det imorgon.

Frukost

Kokt ägg med kaviar och miniyoggi med havrekli

Mellanmål

Miniyoggi och rökt skinka

Lunch

2 chorizokorvar och 2 stekta ägg

Middag

2 bitar lax och skarpsås

Nyfiken som man är så undrar jag vilka ni är som läser min blogg. Skriv gärna några rader i en kommentar, det skulle vara kul. Ha en bra kväll allihopa. Själv ska jag titta på Biggest Looser Sverige. Tjingeling!

Hej och hå och så har den här dagen passerat också. Har varit trött idag och har fruktansvärt ont i axlar och nacke. Blir till att ta en Ipren och vila lite. Men jag har hunnit ta en promenad idag! Endast på 20 minuter men bättre än ingenting i alla fall   

Så här har dagen sett ut i matväg:

Frukost

2 kokta ägg med kaviar, miniyoggi och havrekli

Mellanmål

Miniyoggi och rökt skinka

Lunch

Kyckling och currysås

Mellanmål

Miniyoggi

Middag

Chorizokorv, lite bacon och 2 stekta ägg

Men nu en kopp kaffe och viloläge. Hoppas ni alla har det bra!

Här kommer ett kort inlägg så här på morgonen. Efter en natt med ganska lite sömn så känner jag mig inte så pigg men det är bara att bita ihop. Jag har tänkt att uppdatera min viktresa varje måndagmorgon men så här i början kommer jag att väga mig varje morgon. Detta för att hålla i och inte ge upp. I morse visade vågen på - 0,4 kg från igår. Inte mycket men alltid något. Det är inte som förra gången när jag åt efter Dukan. Då hände mycket från första till andra dagen och jag upplevde att jag sprang på toa stup i kvarten. Jag drack mitt vatten igår men ändå upplever jag inte som att jag sprang på toa i den utsträckning som jag gjorde förra gången. Well, well vi får se hur hur den här dagen utvecklar sig. Hej på ett tag!

Sorry för sent inlägg men det uppstod lite problem efter middagen. Det visade sig att min dotter, Lina, hade en hemuppgift i psykologi som skulle ha varit inlämnad igår. Vilken lärare lämnar ut en hemuppgift några dagar för jul och som de ska arbeta med under jullovet? Jag bara undrar men så kan det ju vara något som jag har missat i allt detta. Hur som helst så fick hon informationen att om läraren skulle göra en bedömning med skala upp till MVG så skulle uppgiften vara inlämnad senast klockan åtta ikväll. Om den kom in senare så kunde hon bara få G och om hon struntade i den så får hon IG på kursen. Jaha det var bara att sätta sig direkt efter maten och hjälpas åt. När klockan var strax efter sju och hon precis ska skicka in den så vips så är allt hon skrivit borta och kan inte återfinnas på datorn. Det var bara att sätta sig och skriva om allt en gång till för henne och den blev inskickad ikväll men efter klockan åtta. Japp nu har man fått sig en uppdatering om psykiska sjukdomar och krisfaser mm   

Dagen idag har gått bra matmässigt. Har druckit mitt vatten men promenad uteblev av förklarliga skäl idag. Tar nya tag imorgon. Imorse vägde jag och mätte mig och nu är det bara att vänta och se vad som händer. Så här har dagen idag sett ut i matväg:

Frukost

Kokt ägg med kaviar, miniyoggi och havrekli.

Mellanmål

Miniyoggi och rökt skinka

Lunch

Köttfärslimpa och brunsås

Mellanmål

Miniyoggi och rökt skinka

Middag

Kyckling och currysås

Började morgonen med ett glas varmt vatten med pressad citron i. Läste i en tidning att det skulle vara bra för förbränningen. Vi får väl se...

Nu har jag gått och klurat och funderat på det nya året. Ja inte enbart på det nya året utan även tidigare. Jag har inte mått bra under en längre tid vilket har sina olika orsaker som jag inte vill gå in på här. Efter mycket funderande och samtal med nära och kära så inser jag att det måste till en förändring för att det ska bli bättre. Jag kan inte förändra allt på en gång men jag kan börja i en eller några ändar i alla fall.

Under den gångna veckan har jag varit ute och promenerat i stort sett varje dag. En del dagar har det blivit en längre tur och andra dagar en kortare. Det känns skönt även om det är motigt innan jag har kommit ut   Från och med imorgon ska jag ta itu med det här med kosten. Jag måste börja äta på ett sådant sätt att jag mår bra igen. Under min Dukan-tid i början på förra året så mådde jag bättre genom att undvika kolhydraterna i bröd, ris, pasta och potatis. Om jag inte lärde mig något annat under den tiden så lärde jag mig i alla fall det. Med det menar jag att jag faktiskt gick ner 15 kilo under den tiden men att jag sedan föll tillbaka i dåliga vanor igen och gick upp alldeles för mycket. Men det som har varit har varit och nu måste jag blicka framåt. Jag kan inte göra något åt det som varit men jag kan göra något åt det som kommer.

Så även om kosten från och med imorgon inte kommer att vara helt och hållet enligt Dukan så kommer den ändå att innehålla mycket tänk och inspiration från den. Så ni som vill följa med på min resa är välkomna. Jag ska försöka att skriva varje dag om vad jag äter, hur mina tankar går och hur det går rent viktmässigt.

Igår hade vi en fantastisk julafton här hemma hos oss. Första julen i vårt nya hus och det känns hur bra som helst. Jag saknade dock Malin, pappa och Göta men jag hoppas att vi kan fira jul tillsammans nästa år. Tack alla ni som var här igår och gjorde vår julafton till den bästa man kan önska sig. Här kommer lite bilder.

Lite suddig bild men det bjuder jag på. Alla fastnade inte på samma bild men några i alla fall.

Finaste Sigge som var pepparkaksgubbe dagen till ära.

Och så kom då äntligen tomten och Sigge var inte rädd utan bara lite fundersam. Många klappar blev det...

Idag är stora slappardagen och imorgon ska vi till Pers föräldrar på middag. Sedan bär det av till kyrkan där Lina ska sjunga. Ha en bra juldagskväll allihopa!

Ja, julgran eller ej, det är det jag funderar på nu. Den får inte riktigt plats och vi har inga småbarn längre som vill vara med och klä den. Det är ju liksom det som är grejen med julgranen, att klä den tillsammans. Det blir ju inte mindre jul för att vi inte har julgran i år. Men nu kom just Per hem efter att ha skjutsat Lina och jag sa att vi kanske ska strunta i granen i år. Nähä, då ville han ha julgran. Han som liksom inte är så mycket för jul och traditioner... trodde jag    Jaha, då får det väl bli gran i år också!

Amaryllisen som jag köpte håller på att slå ut och frågan är om det blir precis lagom till julafton. Det skulle ju vara perfekt.

Dagen har spenderats genom att plocka, tvätta och städa. Imorgon är det julklappsköp och inhandlande av julmat som gäller. Vi ska försöka att åka så tidigt som möjligt och undvika den värsta ruschen. På julafton kommer vi alla att vara samlade och det ska bli jättekul. Det är så jag vill att julafton ska vara, alla tillsammans, äta gott och bara umgås. Det är för sällan som man gör det och det är synd. Men nu ska jag gå och skriva klar min inhandlingslista inför morgondagen. Tjingeling på er!

...och jag har nästan allt ogjort. Trots det så orkar jag inte bli stressad. Det kanske kommer imorgon då jag ska ge mig ut och köpa både julklappar och julmat. Tog mig en extra semesterdag idag då vi har det ganska lugnt på jobbet. Sedan kommer jag att vara ledig ända fram till 9 januari. Det känns jättelångt borta nu men snart är vi där. Jag behöver verkligen vara ledig och bara vara. Den här gången lyssnade jag på vad min kropp och jag behöver och det är vila.

Idag ska jag försöka och få undanstädat här så att det är gjort i alla fall. Koka senap och griljera skinkan gör jag imorgon kväll. Ska se om jag tar och bakar en kaka som vi kan ha till kaffet efter julmaten. Julgranen kanske vi kan ta ner ikväll... Oavsett hur mycket eller lite man hinner så blir det jul ändå, eller hur? Hoppas ni alla har det bra så här i juletider.